我是一個新初二的學(xué)生,我總是集中不了注意力,我很苦惱,如何才能集中注意呢?

2023-03-20 01:57

經(jīng)常聽人說,集中注意力就能忘記身邊的一切,就能用更短的時間學(xué)更多的東西,可我不會集中,怎么辦,如何集中
4個回答
其實(shí)自己心里雜事太多了,沒有一個壓力告訴自己要去學(xué)習(xí)。
你越是刻意的集中越是不能集中,反而很很煩躁更影響你的學(xué)習(xí),放平心態(tài),不集中的時候干的別的事情好啦,讓自己放松下來,才能專注于手頭的事情哦~
不要想別的事實(shí),可以考慮做題前閉眼沉思會做題……效果會好很多
聽聽輕音樂,放松下來,心無旁騖
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