女人補血可以理解，但是為什么男人也需要補血，男人補血到底是補什么？要達到什么目的？

其實是補鐵的意思。制造血紅細胞的血紅蛋白需要鐵元素。有些人貧血,就是因為血紅蛋白造得不夠多。不過“紅的東西就含鐵多”是錯誤的。

阿膠, 食物有豬肝

我聽一個老中醫(yī)說他看的病例中發(fā)現(xiàn)以前的男人都一般會氣虛，需要補氣，女人補血。但是在近20年卻發(fā)現(xiàn)男人需要補血，女人反而氣虛。特別是長期面對電腦的男人，長期在11點前睡覺的男人，更需要補血。

吃什么補血？女人吃什么補血補氣？ 紅豆和紅棗一樣當然是補 血佳品了，家里做的豆沙干凈又衛(wèi)生。一般家庭都選擇加冰糖或砂糖，私人小秘招，加了煉乳，代替了糖，又增加了奶香。味道好極了。制成的豆沙除了直接ch...

　1、常規(guī)補血食材 　　在平日飲食中，要盡量多攝入一些補血食材，紅棗具有補中益氣的作用，可以養(yǎng)胃健脾、補血安神；烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。 　　2、牛奶加蜂蜜 　　每天給貧血的孩子喝牛奶加蜂蜜...

兒童補血的食療方 　　1、紅棗花生煲：干紅棗50克(或桂圓干15克)，花生米(不去紅衣)100克，紅糖30～50克，共 煮至棗 　　熟半爛，每日早晚食用。 　　2、芝麻粥：黑芝麻30克，洗凈，炒熟，...

黃芪當歸搭配補氣血是最經(jīng)典的古方了。。。。黃芪：當歸=1：5，補氣；黃芪：當歸=5：1，補血。。。你還可以和豬心一起燉著吃，這樣效果更佳

想要補血益氣，可以喝以下幾種粥：第一種，黑糯米補血粥，以黑糯米、桂圓、紅棗、山藥為主要原料制成，具有良好的益氣養(yǎng)血功效；第二種，四紅補血粥，以花生、紅豆、黑米、紅棗為主要原料做成，具有補血益氣的功效；...

多喝紅豆薏米粥

首先你要確定你補血的目的？是平常的補血還是術(shù)后或者某些因素導致失血過多？ 一般的補血建議普通的枸杞、紅棗等日常食材就可以。 而如果需要大補 建議你可以吃人參試試看： 第一、德昭行紅參 第二、...