新手打籃球怎么快速入門呢？有哪些技巧？

新手打籃球想要快速入門首先應(yīng)該培養(yǎng)球感，然后練運(yùn)球，練習(xí)運(yùn)球期間再練習(xí)三步上籃和投籃?？梢匀种臅r(shí)間練習(xí)運(yùn)球，三分之一的時(shí)間練習(xí)投籃。

首先培養(yǎng)球感非常的重要，如果你有好的球感，在運(yùn)球、投籃等各方面都會(huì)取得很大的優(yōu)勢，那么該怎么練習(xí)球感呢？你可以在籃球場反復(fù)練習(xí)基礎(chǔ)的運(yùn)球動(dòng)作，左右換手，堅(jiān)持練下去，大概一個(gè)月左右，你就會(huì)覺得拿到球有一種很熟悉的感覺，這就是我們所說的球感，意思也就是對于籃球的熟悉程度。當(dāng)然這是最基礎(chǔ)的運(yùn)球上的球感，還有投籃，爭取籃板的球感，其實(shí)都是通過反復(fù)練習(xí)后達(dá)到的一種對于籃球可控程度的表現(xiàn)。

其次，運(yùn)球該怎么訓(xùn)練呢？有什么技巧呢？

第一，原地運(yùn)球，這是最基礎(chǔ)的，尤其是對于籃球初學(xué)者而言，一定是要好好練習(xí)的，練習(xí)時(shí)，要用最大的力氣，左右手都要反復(fù)練習(xí)，左手相對來說，會(huì)有難度一點(diǎn)，但是也不能放棄??！

第二，原地V字運(yùn)球，前后V字運(yùn)球，同樣都是需要大力氣，抬頭。

第三，行進(jìn)間低運(yùn)球，抬頭不看球，放低重心，用大力氣，次數(shù)沒有要求，做到不掉球，速度快就差不多了。

第四，行進(jìn)間高運(yùn)球，做這個(gè)訓(xùn)練的適合一開始可以放慢速度，訓(xùn)練過程中再逐漸加到全速。

整體來說，如果你想籃球入門，那你只是注重于增長球感肯定是不夠，你還需要不斷努力學(xué)習(xí)，提升自己的籃球意識?；@球是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)配合是至關(guān)重要的。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強(qiáng)自身的基礎(chǔ)運(yùn)球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規(guī)則、相互配合的打法和簡單的戰(zhàn)術(shù)理解及執(zhí)行等。