一包泡面多少大卡

一包泡面大約558.14大卡，一包泡面的熱量相當(dāng)于2碗飯的熱量。泡面中的調(diào)味包經(jīng)過了高溫的處理之后，本身所具有的營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)不存在了，而剩下的面團經(jīng)過油炸熱量是很高的，所以最好盡量少吃。

一包泡面多少大卡

泡面為了延長保質(zhì)期，會帶有比較多的添加劑，這些添加劑大量食用之后，會影響到人體的健康，所以最好不要以方便面長期作為主食食用。

泡面所含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較低，在食用時，可以在泡面中加入一些新鮮的蔬菜或者是肉類，以此來增加營養(yǎng)。

方便面中自帶的調(diào)味料有很多的添加劑，油脂含量也較高，所以最好是自己簡單的放一些食鹽、胡椒粉之類的，這樣可以有效的減少多余的熱量攝入。