練健美能否可以養(yǎng)生，長壽？平時該注意哪些問題？

不是的，經(jīng)常鍛煉會身強體壯。

注重養(yǎng)生有利于健康

養(yǎng)生對人體是有很大的幫助 養(yǎng)生從大體上講是提高自身的身體素質(zhì)，提高免疫能力，減少生病，而從細致上講，養(yǎng)生具有很多的好處，經(jīng)常養(yǎng)生的人，會有自己的精氣神，自己精氣神一旦到達一定程度，就會提升個人的魅...

注重養(yǎng)生是有利于身體健康的，也可以延年益壽，因為注重養(yǎng)生對身體健康是有幫助的。身體健康的人壽命就會更長。

專注力對兒童成長和未來發(fā)展都非常重要，但是孩子大部分小時候都很難專心去做一件事，是因為孩子好奇心比較強，容易分心，這就需要家長在這方面給與專門的引導(dǎo)和教育，可以嘗試下面這些方法。 學(xué)習(xí)定量 讓...

可以鼓勵孩子做一些可以勝任或有趣的事情，不要求孩子做超出她能力的事情，如果發(fā)現(xiàn)孩子注意力集中，可以表揚和鼓勵；可以發(fā)掘孩子的興趣，做一些間接性的興趣活動，來培養(yǎng)孩子的注意力；可以用一些有趣游戲或者生動...

01 早睡早起 每天早睡早起有助于養(yǎng)生，所以要想延年益壽，盡量少熬夜，最好晚上10點前就睡覺。 02 每天八杯水 每天要喝八杯水，大約2L，滿足人體正常運轉(zhuǎn)所需要的水份，有利于人體及時排泄出體...

飯吃七八分飽 俗話“吃飯只吃八分飽”，吃太飽不僅容易導(dǎo)致肥胖，還會給胃增加負擔(dān)， 引發(fā)一系列胃病甚至胃癌。所以，最好不要吃太多，給胃留點空地，大腦也不容易變得遲鈍。 清淡飲食為主 飲食以清淡為主，...

你好！健康長壽的保養(yǎng)秘訣：1.保持一顆樂觀開朗的心態(tài)。2.保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起。3.均衡飲食，保持營養(yǎng)平衡。4.積極參加體育鍛煉，增強免疫力。綜合以上內(nèi)容，長期堅持下來，可以有一個健康，長壽...

意見建議： 你好，另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。2