我有電話恐懼癥怎么擺脫

主動(dòng)打回去，讓他們緊張害怕去吧，沒事問候一下他們。估計(jì)他們就不好意思老說你不好了。主動(dòng)點(diǎn)。

告訴你一個(gè)方法，如果來了電話你先不要急著接，先想一想會(huì)是誰的電話，如果是你感覺到恐懼的電話，你心里先提高警惕和防備，然后小心的把電話接通，但是別急著說話。如果你害怕你把手機(jī)揚(yáng)聲器打開，然后趕緊躲遠(yuǎn)一點(diǎn)能聽到電話里面的聲音就行了，這樣你總敢吧，如果你害怕電話里的聲音你就只當(dāng)是手機(jī)要爆炸了，在那里炸得響呢？
你等了一會(huì)，電話里沒說話，你就小心翼翼的問：”誰，打電話什么事?！斑@樣不就行了嗎，有什么好怕的，電話里的人想咬你也咬不到啊！