心事太重，每天想的太多，該怎么緩解？

當(dāng)你知道自己心事太多的時(shí)候，就找個(gè)地方，平緩一下自己的心情，不要讓自己每天想的太多，這樣會(huì)讓自己整天過的特別的累，你要想辦法讓自己每天過的開開心心的，心要放寬一點(diǎn)，不要什么事情都放在心里，這樣對自己是不好的。

大事兒小事兒的，不要事事都在意，有的事情其實(shí)是沒什么的，不用事事放在心里，這樣的話你會(huì)覺得每一天都過得特別的壓抑，當(dāng)你有心事的時(shí)候你可以跟你的閨蜜或者朋友出去逛逛街買買衣服，這樣都可以放松你的心情，也都會(huì)把你的心事放一放的，這樣至少不會(huì)讓你想太多。

當(dāng)你覺得自己心事太多無法承受的時(shí)候，你可以找你的朋友說一說，把自己新的心事跟朋友說一下，這樣至少負(fù)擔(dān)，不會(huì)在你一個(gè)人身上壓得太重，你可以找別人傾訴一下，這樣你就會(huì)好太多，心情也會(huì)好的很多，當(dāng)你遇到不好的事情，或者有心事的時(shí)候找你的朋友說一說，你的朋友也會(huì)幫你的，只要你自己盡量不要讓你自己想太多就好，也不要給自己太大的壓力。

我每次有心事的時(shí)候，我就找一個(gè)我最好的朋友跟他說一說，我的心情頓時(shí)就會(huì)變得好多了，或者你也可以學(xué)我把自己的情緒轉(zhuǎn)移一下，當(dāng)你覺得有心事的時(shí)候可以去聽聽音樂會(huì)。

因?yàn)橐魳房梢允婢徸约旱男那?，音樂也是有靈魂的，它可以使你暫時(shí)的能忘記煩惱，其實(shí)你有心事的時(shí)候，心煩也就是那一陣子，只要你聽聽音樂，把這件煩心事過去之后就沒有事情了。