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毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？如何煮才能讓毛豆鮮綠、有味？

2023-02-23 03:43

2個(gè)回答

2023-02-23 07:33

通常都是能夠增強(qiáng)我們的免疫力，讓我們的皮膚變得更好。強(qiáng)身健體。你可以多加一些鹽。

2023-02-23 07:10

毛豆里面還有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)元素，是可以提高人體的免疫力和抵抗力，而且還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘；在冷水的情況就把毛豆放入，然后加入適量的鹽，八角，胡椒粉，辣椒，雞精，小火慢煮，但是煮的時(shí)間要長(zhǎng)，這樣煮出來(lái)的毛豆才非常的有味道。

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毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么

2個(gè)回答2023-03-07 11:32

1. 毛豆中的脂肪含量高于其它種類(lèi)的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量 2. 毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一...

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毛豆有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

3個(gè)回答2022-12-18 02:36

1. 毛豆是鮮食豆類(lèi)蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維。其中蛋白質(zhì)不但含量高，且品質(zhì)優(yōu)，可以與肉、蛋中的蛋白質(zhì)相媲美，易于被人體吸收利用。毛豆中的脂肪含量明顯高于其他種類(lèi)的蔬...

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毛豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值

2個(gè)回答2023-05-11 22:20

毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、毛豆中的脂肪含量高于其它種類(lèi)的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量。 2、毛豆中含有能清除血管壁上...

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毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1個(gè)回答2022-12-20 23:13

毛豆含有特別高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有礦物質(zhì)包括維生素、葉酸、B族維生素、維C。毛豆中包含的營(yíng)養(yǎng)素非常豐富。毛豆本身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但往往人們?cè)诰谱泔堬栔?，把毛豆?dāng)作消遣的食物，晚上吃毛豆，體重易增...

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毛豆吃了有什么好處毛豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1個(gè)回答2023-01-07 12:20

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毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎?

3個(gè)回答2023-01-05 06:03

1. 毛豆中的脂肪含量高于其它種類(lèi)的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝，降低人體中甘油三酯和膽固醇含量 2. 毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)...

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怎樣煮毛豆可以又綠又入味

1個(gè)回答2022-12-07 15:35

先洗干凈毛豆然后把毛豆的一邊用剪刀剪斷，把毛豆倒入鍋中放適量水放入大料及鹽，雞精，花椒，八椒，等。大火燒

毛豆怎么煮才碧綠入味呢？