我從小到大非常內(nèi)向，不敢在多人面前說話，更加不敢大聲說話。而且心靈非常脆弱，怎么辦？

首先，單純說性格，無論是內(nèi)向的，或者是外向的，都不存在好壞之分。不同的性格有不同的優(yōu)點。但是回到生活中，外向性格的群體在處理人際關(guān)系，或者在某些工作中是有優(yōu)勢的，比如銷售，培訓(xùn)等工作；內(nèi)向性格的人有更多的時間和自己獨處，可能適合一些，研發(fā)，創(chuàng)作等類型的工作。
那說到題主不敢在人群面前說話，內(nèi)心脆弱（我暫且理解為受挫能力較弱），這一方面可能和你從小的生長環(huán)境有關(guān)，那我覺得需要考慮的是這樣的跟人相處的模式是否影響了你的正常生活，那從你的話中看出是有些自責(zé)的情緒的，這種情緒是否一直持續(xù)著呢？如果滿足條件的話，建議考慮去做心理咨詢。
在生活上，如果還是想改變現(xiàn)狀，可以嘗試先在熟悉的朋友面前多說說話，做些練習(xí)，再通過你的興趣去認(rèn)識陌生人。如果還是害怕，可以思考一下，你害怕的是什么，如果你害怕的事情真的發(fā)生了會有什么結(jié)果呢。
祝好！

既然你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己的問題，那么問題已經(jīng)就解決了一半了。在這里我們要對癥下藥。我們都知道性格是長期養(yǎng)成的，所以很快就能改變你的性格是不可能的。所以首先你還要克服一下自己 重要的就是你自己了。你可以先嘗試著。在一個人兩個人面前大膽的說話，然后人越來越多。最后面。勇于表現(xiàn)自己。哪怕丟了臉面反正又死不了。加油吧！

你的性格內(nèi)向，慢慢的改變自己，讓自己更勇敢，堅強。拿出你的自信，學(xué)會表達(dá)自己。心靈的脆弱通過生活的磨練讓你更加堅強。

首先你要鍛煉自己的膽子，自己找一個環(huán)境強化自己！

你如果在工作的話，這個事情比較好辦一些。
你在工作中去看一看哪些人性格比較外向，愛和人說話，然后你就和他保持良好的接觸，經(jīng)常和他在一起玩，和他交流。
這樣的話，你會在他的帶動下慢慢的變得開朗一些。