什么樣的女人才算“凍齡女神”，她們有何保養(yǎng)秘訣？

凍齡藝人保養(yǎng)的秘訣和良好的護(hù)膚方法有很大關(guān)系。良好的護(hù)膚方法可以使我們的肌膚更加水潤，有彈性。 此外，充足的睡眠也很有用。有良好的睡眠，可以使我們有良好的新陳代謝，從而皮膚也會變得好

1、減少與陽光的親密接觸 要知道，如果每個月光顧一次陽光浴室，或是到海邊暴曬，那么罹患皮膚癌的幾率會增長55%!但如果選擇了防曬護(hù)膚品，則會讓你躲過這樣的肌膚災(zāi)難，同時還可以令你換上你所喜歡的古銅...

乾隆皇帝長壽十六字秘訣 吐納肺腑、 活動筋骨。十常四勿、 適時進(jìn)補(bǔ)。 吐納肺腑：每天黎明即起，到空氣清新的地方，吸入新鮮空氣，呼出體內(nèi)混濁氣體，促進(jìn)身心健康； 活動筋骨：注重身體鍛煉，增強(qiáng)抗...

養(yǎng)生保健秘訣一：多喝粥 粥補(bǔ)人、養(yǎng)胃，歷來都被養(yǎng)生家視為養(yǎng)生保健的最佳食物。它由大米經(jīng)過熬制而成，易為人體消化吸收。粥溫和易進(jìn)食，攝生養(yǎng)體，適合老年人，尤其是那些消化能力不好，進(jìn)食比較少的老年人。常喝...

男：胡松華 女：張 彌

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女人保養(yǎng)肌膚的秘訣應(yīng)該是有良好的心態(tài)，每天都開開心心。

試著從兩個方面保養(yǎng)：1.內(nèi)保養(yǎng)。堅持每天喝一碗醋加蜂蜜水，每天吃一個蘋果。2.外保養(yǎng)。堅持每天晚上洗臉后，用保濕護(hù)膚品做保養(yǎng)，再就是，每隔兩個星期去美容院做專業(yè)的美容護(hù)膚處理。這樣，常年堅持一定會有好...

只有自己能做到的再說，自己做不到的就堅決不能說。。

養(yǎng)生不僅要講究健康飲食，更要注重精神養(yǎng)生。“知足，貧者亦樂；不知足，富者亦憂。要向上看，不要向上爭。比上不足，比下有余，知足常樂”藥食同要謹(jǐn)記中醫(yī)“藥食同源”的道理，不要偏食。適量運動， 老年人不宜跑...