自己容易情緒失控，喜歡對(duì)同事發(fā)火，我該如何控制自己？

1、如果突然發(fā)生了什么事情讓你的情緒變得焦躁憤怒，不如在你表達(dá)出情緒之前，先為自己的情緒降降溫，比如在心里對(duì)自己說：“我三分鐘后再發(fā)怒?！比缓笤谛闹心瑪?shù)。不要小看這三分鐘，它在很大程度上可以幫助你...

孩子情緒失控的原因： 1、父母對(duì)孩子的影響 有些父母本身性格急躁，容易發(fā)脾氣，不管是什么場(chǎng)合，只要孩子不聽話，就會(huì)給予訓(xùn)斥甚至打罵，有時(shí)依照自己的情緒來管教孩子，時(shí)松時(shí)緊，這樣不僅對(duì)孩子的自尊心...

孩子情緒失控有很多方面原因，不排除家庭因素的影響，但是主要是孩子感統(tǒng)失調(diào)造成的，他自己也控制不住，需參加類似于西點(diǎn)軍訓(xùn)那種嚴(yán)一點(diǎn)的訓(xùn)練才能糾正

如果孩子情緒容易失控，作為家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，可以嘗試以下方法來幫助他們處理情緒和提高情緒調(diào)節(jié)能力： 保持冷靜和理解： 當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，保持冷靜并試圖理解他們的感受非常重要。不要因?yàn)樗麄兊那榫w而感到生...

當(dāng)孩子情緒激動(dòng)時(shí)，父母總是會(huì)見面，但有時(shí)孩子的情緒爆發(fā)會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，父母不能通過輕聲詢問原因、大聲叫喊或忽視他們來阻止孩子的哭泣。許多孩子的情緒控制能力很差，甚至?xí)蛉恕Ｒ恍└改刚f他們的孩子比每...

我們通常的想法是“我心情不好，所以我不想做任何事”。人們認(rèn)為行動(dòng)是由當(dāng)下的情感引導(dǎo)的，因?yàn)椤皦那榫w”會(huì)導(dǎo)致“我不想做事情”。事實(shí)上，從心理學(xué)的角度來看，情感是遵循行動(dòng)的，也許是因?yàn)槟悴幌胱鋈魏问虑?，?!-- -->...

別為了生活的命運(yùn)而苦惱．誰都會(huì)有這樣或那樣的生活煩惱．找個(gè)愛你的知己來面對(duì)你以后的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當(dāng)，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最寶貴的經(jīng)驗(yàn)． 你要做的就是接受這一切．開朗的接受，...

通過做些別的事來轉(zhuǎn)移下自己的注意力

家長(zhǎng)試著站在小孩的立場(chǎng)上看問題，找出小孩這樣竭斯底里的尖叫的原因。是她受不了什么？也許是小孩性格的問題，也有可能是媽媽在懷孕的時(shí)候受到什么不良刺激，或者其他原因。指導(dǎo)意見找出原因，才好調(diào)教她。如果是溺...