人生在世活的是心情，怎樣才能讓自己心情變得開朗愉快？

對(duì)于一個(gè)人來說擁有一個(gè)開朗愉快的心情這的確是一件非常重要的事，這樣不僅僅會(huì)有助于個(gè)人的身體健康還能夠讓生活變得更加美好。想要讓心情變得更加開朗愉快的方法有很多，比如：改變目前的生活現(xiàn)狀，有一個(gè)更好的生活習(xí)慣，生活中懂得知足常樂。

因此我有以下幾個(gè)看法，今天就以個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和大家詳細(xì)的分析分析，相信會(huì)對(duì)您有一定幫助：

個(gè)人的心情其實(shí)和生活現(xiàn)狀有著密切聯(lián)系，要是每天都處于一個(gè)情緒壓抑之中那么很大一部分原因就是來自于生活現(xiàn)狀，所以讓自己的生活變得更加充實(shí)精彩也能夠讓心情變得更加開朗愉快。在日常的生活中我們可以多做一些自己喜歡做的事情，把生活中不高興的事情忘記，重新規(guī)劃生活，相信不久之后心情也一定會(huì)得到不錯(cuò)的好轉(zhuǎn)。

日常生活中個(gè)人的情緒和生活習(xí)慣也有著密切聯(lián)系，對(duì)于現(xiàn)在的朋友們來說大多數(shù)都會(huì)擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，從來不會(huì)參加任何運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天都會(huì)熬夜加班的玩手機(jī)等等。這些不好的習(xí)慣都會(huì)影響個(gè)人的情緒壓郁，所以擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣也是很重要的事情。每天堅(jiān)持參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣，多吃一些蔬菜水果，每天保持一個(gè)暢通情緒，在這樣的環(huán)境下生活相信一定會(huì)讓自己變得更加開心快樂。

綜上所述，影響一個(gè)人情緒的原因有很多想要讓自己的心情變得更加開朗愉快那么一定要采用正確的方法進(jìn)行解決，千萬不能夠做一些極端的事情這樣只會(huì)給自己帶來更大傷害，不會(huì)擁有任何好處。