誰(shuí)能教我少林72絕技中 練拳的方法

又是個(gè)武俠小說看多了走火入魔的人

經(jīng)常吃粗糧，對(duì)養(yǎng)腎很有幫助：粗糧中含有大量的不飽和脂肪酸，以及粗纖維。這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都對(duì)血管的健康有益，與此同時(shí)，大量的粗纖維還可以促進(jìn)腸胃以及機(jī)體的新陳代謝。

啊～～ 這么多，偶就知道幾個(gè)=_="

這個(gè)問題問得好！

出拳內(nèi)旋，及時(shí)收手

大成拳沒聽過。形意拳比較有名，就練形意拳吧!

我在網(wǎng)上找到過本武林密集 不過是網(wǎng)絡(luò)版的，有圖有字，不過是古文不太理解。是少林的易筋筋

綠藤毛毛蟲 說得不錯(cuò)。 真正的“少林七十二絕技”就是這七十二項(xiàng)。

重要的是身體素質(zhì)。拔筋是其一，俯臥撐，仰起，蹲起練肌肉。 其實(shí)動(dòng)作倒是次要，重在肌肉和身體靈活性。

只能先鍛煉身體保持良好的爆發(fā)和韌性以后有機(jī)會(huì)就拜師傅自學(xué)的話是打不了人的。內(nèi)家拳講究很多告訴你原理也無(wú)法練必須師傅手把手教才能練的回，形意的話要入門天賦要求很多。最好是練心意六合拳能心意六合大成后練起...