什么是肌肉的絕對力量.相對力量.快速力量和力量耐力?在羽毛球?qū)ｍ棇嵺`中如何使其增強(qiáng)？

絕對力量指的是相應(yīng)肌肉所能負(fù)荷的重量，
通常臥推，深蹲的最大重量就是只絕對力量，
相對力量指的是肌肉的平均負(fù)荷能力，
比如用100公斤的杠鈴能深蹲幾次考驗的就是是相對力量，
絕對爆發(fā)力和相對爆發(fā)力同上面的區(qū)別類似，
運(yùn)動中力量的絕對性體現(xiàn)了一個運(yùn)動員的運(yùn)動素質(zhì)，
相對性則體現(xiàn)了一個運(yùn)動員的運(yùn)動連續(xù)力。
絕對力量是肌肉進(jìn)行最大收縮時產(chǎn)生的張力。
相對力量等于肌肉的絕對力量除以肌肉生理橫斷面積。
速度力量是肌肉快速克服阻力的能力，即一個人在盡可能短的時間內(nèi)所表現(xiàn)的力量。
爆發(fā)力是肌肉在盡可能短的時間里產(chǎn)生最大張力的能力。
爆發(fā)力和速度力量是有區(qū)別的的兩個概念，
爆發(fā)力是力和速度的結(jié)合，是速度力量中的一種。
很多專項運(yùn)動都需要肌肉的爆發(fā)力，如短跑、跳遠(yuǎn)和跳高的起跳、網(wǎng)球的發(fā)球和棒球中的擊球等。
根據(jù)肌肉收縮的形式，可將力量劃分為【靜力性力量】和動力性力量；
　　根據(jù)力量和體重的關(guān)bai系，可分為【絕對力量】和相對力量；
　　根據(jù)力量的表現(xiàn)，又可以分類最大力量、速度力量和【力量耐力】；
　　根據(jù)和專項的關(guān)系又可以分為一般力量和專項力量。
　　【絕對力量】：根據(jù)力量和體重的關(guān)系
　　* 體重大→絕對力量較大
　　* 體重較輕→相對力量較大
　　* 體重的增加→絕對力量直線增加，相對力量下降
　　* 肌糖原和肌紅蛋白含量和毛細(xì)血管分布密度也會影響肌肉力量。
　　【肌肉爆發(fā)力】
　　指肌肉在最短時間(0.15秒以內(nèi))以最大的加速度克服一定阻力的能力，
　　或指收縮時所能產(chǎn)生的最大張力，通常用肌肉單位時間的做功量來表示。
　　它是速度力量性項目提高運(yùn)動成績的主要因素。