怎樣控制自己的情緒不被別人左右?

2023-02-09 15:21

2個(gè)回答
不要在意別人的想法,做好自己的事情就會不被他人控制自己的情緒,當(dāng)然,這是自己對于無關(guān)緊要的人的做法,對于父母來說,你的行為愛他們的表現(xiàn)。
深呼吸,然后努力讓自己在三分鐘后反應(yīng)。若還是很生氣,那就想想讓你生氣或者沖動的問題在一個(gè)星期之后是否還是那么重要。別人讓你生氣,對于你自己來說本來就是一種對你的考驗(yàn),那些讓你沖動生氣的人,在你很久以后,也許可以變相幫助你的提升。而他們自己除了成為別人眼中的不太好的角色以外,就很少可以得到什么了。
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