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人很瘦怎么辦？

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人很瘦怎么辦？

2023-02-09 03:05

我身高183 梯子才60公斤 中午吃3碗飯 晚上能吃2碗 面就是1碗 早上2個(gè)雞蛋1杯奶 我長的不差 像外國人 但是就是很瘦 20歲了現(xiàn)在都沒女朋友 求各位幫幫忙啊
1個(gè)回答
2023-02-09 03:43
問題分析：
增肥可以在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使體態(tài)健壯。

意見建議：
多吃碳水化合物，面食最管用，此 外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等
相關(guān)問答
我要瘦瘦瘦
1個(gè)回答2024-10-01 08:24
能不能減肥并不完全的在于您更換成什么食物，而是：您運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于了您攝入的熱量，那么身體才會(huì)燃燒脂肪來提供額外的能量供給，這樣才會(huì)消耗脂肪，才能有減肥的作用因此，建議您采用運(yùn)動(dòng)+節(jié)食的方式來進(jìn)行減...
全文
我要瘦瘦瘦
1個(gè)回答2023-09-19 10:40
多運(yùn)動(dòng)。。。
我要瘦瘦瘦這個(gè)歌
1個(gè)回答2022-05-23 00:58
讓你快樂讓你瘦
我要瘦大腿.瘦瘦瘦
1個(gè)回答2023-05-06 12:10
簡單的方法：每天上下班時(shí)步行，晚飯吃點(diǎn)稀的。這是我的親身體驗(yàn)，有效，我從208 斤減至160斤，現(xiàn)在步行已是我生活內(nèi)容的一部份，至今沒有反彈。如果上班路程比較遠(yuǎn)，可以推著自行車走，走一段騎一段，或者到...
全文
瘦人為什么瘦
1個(gè)回答2023-02-11 01:58
原因是多方面的，遺傳基因、胃吸收不好、腸道不好等等，但我認(rèn)為瘦人只要健康就好，而且對(duì)比胖人會(huì)更有精神。
怎么瘦的人那么瘦呢？
1個(gè)回答2023-01-27 02:38
可能是養(yǎng)成易瘦體質(zhì)咯吧
瘦瘦是什么意思啊
2個(gè)回答2023-04-03 11:20
應(yīng)該是心無牽掛的意思吧，放的事情少了
瘦的人為什么那么瘦？
1個(gè)回答2023-06-02 02:40
就那德性、、、。氣旺，血虛了、、、。
形容瘦瘦的樣子 詞語（要2個(gè)字）
1個(gè)回答2023-01-07 06:03
瘦削,骨感.
知因瘦男性能瘦嗎
1個(gè)回答2022-12-12 06:34
具體的就不清楚了。
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