在蘿卜、西紅柿、白菜里哪個是最有營養(yǎng)的？

1、白蘿卜可以做湯、涼拌 2、西紅柿可以做素菜，比如：西紅柿炒豆腐、木耳、油菜、香菇、土豆片、茄條、等等。也可以做肉菜的配菜，如：燉牛肉時候、炒肉片、燉魚等。 3、西紅柿做湯也非常好。

白菜的營養(yǎng)成分較蘿卜有過之無不及。比如含鈣量，在每百克小白菜中含有鈣多達86毫克，超過了胡蘿卜，是白蘿卜的將近2倍。尤其值得一提的是，無論是大白菜還是小白菜，其中的纖維素都是極其豐富的。經常進食大白菜...

蘿卜白菜，各有所愛。 每種食物都有各自的營養(yǎng)價值，是不能這樣簡單進行比較的。 應該搭配著吃，攝取各種營養(yǎng)物質，這才是有利于身體健康的養(yǎng)生之道。

您好！各有各的作用與功效 白菜含有豐富的維生素C，而且還含有粗纖維 蘿卜具有通氣的功效，俗語就有“冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫(yī)生開處方”的說法，可見蘿卜還是非常好的東西 所以食物都要合理搭配，才能吸收營養(yǎng)

小白兔白又白。二支耳朵豎起來。愛吃蘿卜和青菜。ζ

胡蘿卜，不過兩種的營養(yǎng)成分是不同的，根據(jù)自己的營養(yǎng)需要選擇適合自己的。

蘿卜在中國民間素有“小人參”的美稱。一到冬天，便成了家家戶戶飯桌上的?？停F(xiàn)代營養(yǎng)學研究表明，蘿卜營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量比梨高8—10倍。 [6] 蘿卜含有能...

紅蘿卜中含蘿卜硫素，可以起到抗癌的作用；紅蘿卜帶有糖化水果酵素，能夠溶解體內的亞硝酸鹽，維護身體健康，提高免疫力，紅蘿卜中含有大量纖維素，能夠促進腸道蠕動治療便秘，多吃紅蘿卜能夠美容養(yǎng)顏。二者的區(qū)別在...

這兩個可以一起吃 沒什么擔心的 西紅柿就不能和維生素C一起白蘿卜不能和紅蘿卜一起 但白蘿卜和西紅柿能在一起吃 ...西紅柿、白蘿卜提高免疫力 富含維生素C的食物可幫助維持呼吸道黏膜的完整性,構成抵...

可以 西紅柿+蝦：產生砒霜會中毒 西紅柿+魚干：同食易產生致癌物 西紅柿+石榴：影響營養(yǎng)素的吸收 西紅柿+冰棍：一起吃會中毒 西紅柿+海蟹：腹瀉 西紅柿+魚肉：食物中的維生素C會對魚肉...