為什么總是想吃東西我控制不住自己

總是想吃東西，你控制不住自己，可能是因?yàn)槟愕奈缚诒容^好，你總是喜歡吃一些零食，你控制不住自己，自制力比較差。

食欲旺盛?可以多做些其它事，降低食欲。

控制不住食欲，胃口大增，可以考慮是否由某些疾病引起，比如糖尿病或者甲狀腺疾病，都會(huì)造成人體代謝加快，人容易餓，總想進(jìn)食。如果是這種情況，需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過服用藥物來進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，排除疾病因素，控制不住食欲，總想進(jìn)食，可以觀察是否進(jìn)行消耗體力比較大的活動(dòng)，或者最近從事重體力勞動(dòng)，造成人體代謝加快，能量消耗過大，容易饑餓，從而控制不住想吃。女性在懷孕期間，由于雌激素水平的變化，也會(huì)引起食欲變化，使食欲增強(qiáng)，控制不住想吃，控制食欲可以采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法，控制不住想吃時(shí)，可以立馬去做自己感興趣的事情。