如何堅持每天跑步？

有的人跑步為了減肥，有的人跑步為了提升自己的氣質(zhì)，有的人跑步是為了自己的身體健康，而我自己跑步是為了減肥。

如果想堅持每天跑步的話，真的是一項長期項目呀，如果沒有一點毅力的人可能他是會堅持不下來的，比如說我自己剛開始在健身房已經(jīng)辦了一個一年的健身卡，但是這一年從來沒有去過健身房，后來我發(fā)誓自己再辦兩年健身卡，一定要每天去，結(jié)果呢，其中連續(xù)去了有四個月左右的健身房，然后就沒有然后了，結(jié)果就沒有結(jié)果了，再也沒有去過，但是在這四個月里我每天都在堅持跑步，當(dāng)然不是每天都跑的，一個禮拜大概跑三到四次左右。
因為我這個人是比較懶的，所以每次去健身房之前都會拉上自己的健身小伙伴，如果他們要是去的話我自己也會去，如果他們要是不會去的話，我就會自己偷偷給自己放一個小假，就不想要去跑步了，因為自己跑步的時候看自己的小伙伴和自己在一起會感覺有動力。

還有就是堅持跑步的話，你得有自己的信念，比如說你為了減肥想要跑步，那你就時時刻刻的提醒自己，為了減肥，為了瘦下來，為了穿上漂亮的衣服，一定要堅持跑步就跑步才會讓自己變得美美的，穿上好看的衣服，自然而然你先能堅持一個星期左右，慢慢的自己找到感覺，你就不會再厭惡跑步啦，就能夠堅持下來的。

如果你想堅持跑步的話，那就聽聽我的建議吧。