圖書館學(xué)了一天后總是腰酸背痛，有什么調(diào)節(jié)的好方法嗎？

每天健步走五公里。

坐久了就要站起來運動一下,即使是那么的短短幾分鐘時間,你很嚴(yán)重哦,最好不要連續(xù)坐半小時啦,坐多了會有腰椎間盤突出癥啊!

我覺得把書拿高一點

如果是老年人查一下心臟和肺

腰酸背痛首先得明確一下病因，才能夠?qū)ΠY治療。如果是由于運動之后引起的腰酸背痛，一般多為乳酸分泌過多，很久沒有運動，突然劇烈運動引起的癥狀。這種情況不必?fù)?dān)心，多注意休息，過2-4天一般就能自行恢復(fù)。如果...

腰酸背痛是什么原因？腰酸背痛考慮幾個原因：第一個，考慮是活動勞累過久引起的腰酸背痛。第二個，考慮是否是頸椎、腰椎的問題引起的腰酸背痛。第三個，考慮是否有腎病的問題，由腎區(qū)疼痛而引起嚴(yán)重的腰酸背痛。第四...

嗯……你是說哪一種小說里的“這么小就腰酸背痛的以后怎么辦？”??？不同的小說中意思都不同的！有表面意思、深層寓意、比喻……什么的，中華文化博大精深??！

病情分析： 腰酸背痛，手腳抽筋是怎么調(diào)理，應(yīng)是缺鈣吧。缺鈣，該不是受廣告的影響后多了一個感覺感受吧。 1、別聽忽悠，不必吃保健品；2、也不能單靠吃鈣片。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我...

腰酸背痛的意思是腰部的肌肉酸痛，背部疼痛，可能是由于腎陽虛引起的情況，建議可以適當(dāng)?shù)某砸稽c補養(yǎng)腎陽的藥物益腎丸。

引起女性腰背酸痛的原因有很多，比如過度勞累，重體力活，而且要考慮是否有腰肌勞損，腰椎間盤突出等等，還有婦科炎癥也會導(dǎo)致有這樣的癥狀，如盆腔炎，宮頸炎等等，建議你最好去醫(yī)院檢查下，看看是什么原因?qū)е碌模?!-- -->...