心靜自然涼的真正含義是什么?

天氣燥熱，人會(huì)產(chǎn)生一系列負(fù)面情緒，比如煩躁不安等等，正所謂天氣會(huì)影響人的心情，研究表明，對(duì)人體最適宜的溫度是15攝氏度左右。
大家都明白，吵架的人都是臉紅脖子粗的，緊張不安的人會(huì)出汗也會(huì)感覺(jué)比較熱，本來(lái)嘛，誰(shuí)在炎熱的天氣下會(huì)感覺(jué)舒服呢，恐怕一個(gè)個(gè)都是眉頭緊鎖吧，但反過(guò)來(lái)，如果讓自己有些煩躁的心平靜下來(lái)呢，這樣可以起到降低血壓等等作用。
更重要的是，把自己的注意力從炎熱的天氣上轉(zhuǎn)移到其他可以讓人感到平靜愉快的事物上來(lái)，注意力轉(zhuǎn)移了，自然就沒(méi)那么“熱”了！類(lèi)似于愛(ài)因斯坦的相對(duì)論，心里的微妙變化完全可以改變?nèi)藢?duì)外界事物的感知。
粗淺言論，全當(dāng)拋磚引玉了

心靜自然涼，當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，體表微循環(huán)加快，會(huì)產(chǎn)生很多熱量，比如在爭(zhēng)吵時(shí)人們就會(huì)面紅耳赤，而情緒平緩時(shí)，微循環(huán)減弱，熱量減少，人自然會(huì)覺(jué)得涼快些了。
從這個(gè)方面看“心靜自然涼”還是有科學(xué)道理，這種說(shuō)法是唯物的。
但另一方面，一些人對(duì)這句話的理解是，心里的想法決定外界的感覺(jué)，心如果靜了，就是把他扔到煉鋼爐里也使涼的，那就是主觀唯心主義，認(rèn)為萬(wàn)物由心所生，“吾心即吾理”，那就不可取了。