焦慮和強迫思維是一個意思嗎？

你好，既然你已經(jīng)知道了你有強迫思維，那最好是找心理醫(yī)生，去學會正念減壓練習，你得調(diào)整認知，才能改善情緒，進而改變行為。

焦慮就是一種安全行為，是自己為了避免未來即將到來的傷害而產(chǎn)生的一種情緒。那么如何調(diào)節(jié)呢？ 1、寫下焦慮 大多數(shù)人們焦慮的都是同一件事情，他們覺得自己無法釋放焦慮，那么不如給自己留出半個小時來焦慮。寫下...

現(xiàn)在的情況主要是孩子的焦慮抑郁癥，由于精神受到了不良刺激，學習壓力過大，所以引起了焦慮抑郁狀態(tài)，會出現(xiàn)的情緒低落，悶悶不樂，悲觀自卑，對任何事情都缺乏興趣，有時出現(xiàn)心慌，胸悶，呼吸困難，所以對身體的影...

是上癮的癥狀，建議你趕緊戒掉，你才高三，未來還有很多可能，千萬要珍惜自己。

找心理醫(yī)生啊，我也抑郁，焦慮和強迫，有1年了 找個人傾訴是個不錯的辦法，不過最好的辦法就是找心理醫(yī)生了

別太緊張了，給自己一點信心，偶爾放松一下聽聽音樂，自信一點，現(xiàn)在大學沒有這么難考，盡力就行了。

建議用自我暗示來調(diào)節(jié)，實在無法控制，為免病情加重，只能去做心理咨詢治療。

我覺得不能靠自己的意志挺過去，因為這種情況是非常嚴重的。

你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，還不足以診斷為強迫癥，可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這是一種消極心態(tài)，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的心理減壓方面的專...

你那個不屬于強迫癥的。只是由于你對自己的自信不足，而且覺得那個事情重要想把它做到最好，這是正常現(xiàn)象。如果你那件事反復(fù)做了幾百次之后你還是要反復(fù)檢查，那才是強迫癥。 關(guān)于焦慮癥。你也不屬于。那個只是你有...