寫日記的好處

一，反映你的生活。
把你一天發(fā)生什么事寫下來，你能一眼看出你生活里的細(xì)節(jié)，就比如你犯過的錯(cuò)誤、遇見的問題或失敗的事情。你能通過這個(gè)方式來反應(yīng)你的生活，并且看看有什么事是你能改進(jìn)的。你能以日記改進(jìn)你的個(gè)性，或通過它來處理你生活里的問題。

二，提高你的寫作能力。
如果你經(jīng)常寫日記，那么你就能以這個(gè)方法增強(qiáng)你的語(yǔ)言和書寫技巧。把你的想法記錄下來和把它們說出來有很大的區(qū)別。當(dāng)你在寫日記時(shí)，你需要使用正確的詞匯，但當(dāng)你和別人說話時(shí)，只需要使用簡(jiǎn)單的字或做出一些表情對(duì)方就明白了。

三，減少壓力。
當(dāng)我們生氣時(shí)，我們都希望有一個(gè)人能聽我們?cè)V苦，把我們心里的不滿全部說出來?？墒巧畈⒉皇悄敲疵篮茫皇敲總€(gè)人都愿意聆聽你生活上的問題。如果你能把你所有的心情寫進(jìn)你的日記里，要說什么或什么方式說都行，因?yàn)闆]有人會(huì)讀你的日記。當(dāng)你寫完你的不滿，你一定會(huì)感到更舒服，你的壓力也會(huì)減少。

可以記錄自己生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴