晚上11點(diǎn)半睡覺(jué)算熬夜嗎？

晚上11點(diǎn)以后睡覺(jué)并不能算熬夜，1點(diǎn)以后睡覺(jué)才算熬夜。這是由于每個(gè)人的生活頻率是不一樣的，而且睡眠時(shí)間也都不一樣，所以判定熬夜的方式也都不一樣。

這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有固定答案，一般正常人一天的睡眠時(shí)間在7-8小時(shí)，如果白天睡得很多，晚上睡得少一點(diǎn)，則不算熬夜。所以這個(gè)情況得具體根據(jù)自己的情況而定，只要能保證一天的睡眠時(shí)間在八小時(shí)左右，那么時(shí)間是夠的。...

子時(shí)還沒(méi)有睡覺(jué)

算熬夜。 真正意義上說(shuō)，0點(diǎn)入睡屬于熬夜，從內(nèi)分泌的角度上說(shuō)，11點(diǎn)后入睡屬于熬夜。 人的正常休息時(shí)間應(yīng)該為晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn),這是正常的休息時(shí)間。

過(guò)了晚上11點(diǎn)之后還沒(méi)有睡覺(jué)算熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)嚴(yán)重的傷害人的身體健康，并且會(huì)造成腎臟的損傷，導(dǎo)致人體精力不足，出現(xiàn)掉發(fā)的情況。

熬夜的概念是相對(duì)于睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)長(zhǎng)來(lái)判斷的，如果一個(gè)人本來(lái)九點(diǎn)睡覺(jué)，但是他十二點(diǎn)才睡，這就算熬夜；或者他本來(lái)已經(jīng)睡八小時(shí)，但是他卻睡了六小時(shí)，這也算熬夜！

我覺(jué)得這樣的熬夜定義可能是沒(méi)有睡夠足夠的時(shí)間吧，晚睡早起才是熬夜吧。

現(xiàn)在人都睡得比較晚，但是專家表明最好是10點(diǎn)左右入睡，11點(diǎn)就要進(jìn)入深度睡眠，那時(shí)候排毒是最好的，所以11點(diǎn)以后睡也算熬夜。

男女幾歲了？如兒童當(dāng)然是。

一般來(lái)說(shuō)，11點(diǎn)之后睡覺(jué)就算熬夜啦