枕頭的枕心用什么即舒服又有益健康，最好能改善睡眠質(zhì)量或?qū)︻^發(fā)有益！

目前我聽過一款高科技中藥枕，如果感興趣我們可以研究一下

可以試試體魄金，另外改善睡眠質(zhì)量可以這樣做：睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點(diǎn)。睡前的幾個小時，請不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃的太多，因為吃的太多，...

可以選用中草藥枕頭或玫瑰花瓣的枕頭，比如決明子枕頭，這個不僅可以對頭部和頸部進(jìn)行穴位按摩，還可以緩解頭痛，頭暈，失眠，頸椎病等，睡覺前要盡量放松心情，保持良好的心態(tài)。

可以選用中草藥枕頭或玫瑰花瓣的枕頭，比如決明子枕頭，這個不僅可以對頭部和頸部進(jìn)行穴位按摩，還可以緩解頭痛，頭暈，失眠，頸椎病等，睡覺前要盡量放松心情，保持良好的心態(tài)。

枕頭對睡眠確實(shí)有一定影響，往往大家都會忽略的問題，還有生活習(xí)慣和飲食都有關(guān)的，如果睡前喝咖啡、奶茶等飲料，或者睡前運(yùn)動過量、或者壓力過大、有心事等都會導(dǎo)致睡不著，如果單純真的因為枕頭過高不舒服，建議換...

蠻有用的，薰衣草精油有鎮(zhèn)定、減輕壓力，減輕憂郁不安，失眠的功效，而且他也是一種很好的護(hù)膚品，可以直接涂臉上的。

困了什么枕頭都行??！

88元一只??！

這個益生寶挺好的。

枕頭舒不舒服或者好不好都是因人而異的，只要是適合自己的就是最好的。選購枕頭時可以參考以下兩點(diǎn)進(jìn)行選擇： 建議成年人在選擇枕頭時高度最好在9-10cm為宜，枕頭過高或過低都不建議使用，原因如下： ...