健身過程中，你覺得胸肌和腹肌哪個更難練？
3個回答
胸肌比腹肌更難練，這主要是因為在日常生活中，我們用到腹肌的地方更多，而胸肌需要特定的練習(xí)才可以。
我覺得胸肌更難練，因為人本身的胸部肌肉就不發(fā)達，所以比起其他肌肉也就更加難練。
我覺得胸肌更難練，因為胸肌需要很多的力量鍛煉，才能夠讓自己的胸肌有一點發(fā)展。
相關(guān)問答
健身腹肌和胸肌那個先練好一點
先胸肌，后腹肌。腹肌帶著練就行，不用單獨去練。
有小肚子的男生怎么練腹肌胸?。?/a>
雙肘撐。 平板支撐，可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認(rèn)為訓(xùn)練核心肌群最有效的方法之一，每天堅持做可有效的縮減腰圍。 動作要領(lǐng)：俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節(jié)垂直于地面，雙腳踩地，身體離開地面...
全文胖子怎么練好胸肌和腹??？
我是健身教練，想減肥最好做有氧運動，想什么跑步，跳繩，游泳，騎單車之類的???如果在家沒什么時間的話，最有效就做仰臥起坐和俯臥撐???但是我要特別強調(diào)一點做的方法，這是重中之重???當(dāng)你做俯臥撐的時候...
全文腹肌和胸肌可以天天練嗎
可以，適當(dāng)健身加飲食。
在家里怎么練下腹肌 先練胸肌還是先練腹肌 求解
二者沒有必然關(guān)系，你想練腹肌就練腹肌，想練胸肌就胸肌 不過鍛煉腹肌我已經(jīng)有7年的時間了，個人認(rèn)為健腹輪的效果最好，僅供參考
練肌肉的時候.是先練胸肌好 還是腹肌好？
先練習(xí)胸肌，再練習(xí)腹肌，因為鍛煉胸肌需要的體能較大并且鍛煉時會關(guān)聯(lián)到其他肌肉群，鍛煉腹肌的器械或動作基本上就是單獨的針對腹肌的。
先練胸肌還是先練腹?。吭鯓泳?？
你是較為瘦還是胖的？瘦的，個人感覺腹肌比較容易練，胸肌得先增肌
3個月內(nèi)怎么練出腹肌,胸??？
俯臥撐，我每晚睡覺前都做，做3組1組30個每組做完間隔1分鐘，3個星期后肌肉會明顯增加，每組的數(shù)量根據(jù)自己的能力增加，但一定要感覺肌肉是緊繃的，試試看
小學(xué)生練出腹肌教程
小學(xué)生練腹肌有兩套方案： 1、體型偏瘦的學(xué)生，可以做俯臥撐，先從10個做起，每天增加一定數(shù)量，直到做的時候不怎么出汗，能做100個，接下來就長期做100個，?每天如果做運動時渴了就喝水，千萬別喝奶...
全文小學(xué)生練腹肌的教程
練腹肌的教程可以從以下幾個方面入手：正確的姿勢，適量的訓(xùn)練強度，合理的飲食和休息。 拓展知識： 1、正確的姿勢 練習(xí)腹肌時，正確的姿勢是非常重要的。一般來說，應(yīng)該躺在背上，在腦后放置手臂彎純...
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