內(nèi)向與社恐區(qū)別

性格的內(nèi)外向，其實(shí)與社交恐懼癥基本上沒(méi)有關(guān)系，不過(guò)通常內(nèi)向的人更容易有社恐。內(nèi)向的人不愛(ài)主動(dòng)與人交往，但是對(duì)環(huán)境熟悉后可以正常的和周?chē)讼嗵?。而社恐是一種持續(xù)性的社交焦慮，如果你有以下四種情況，便屬于社恐。

一、對(duì)一般的社交表現(xiàn)出顯著、持續(xù)的恐懼，擔(dān)心自己做出丟臉或令人尷尬的事情。一旦處于自己害怕的社交場(chǎng)合，常常感到焦慮不安。

二、逃避社交場(chǎng)合，如果不能逃避，會(huì)很掙扎，很痛苦。

三、知道恐懼和擔(dān)心是多余的，毫無(wú)道理的，卻無(wú)法停止這種恐懼和焦慮，無(wú)法放松。

四、以上情況持續(xù)半年及以上，且給你的生活帶來(lái)了很大的困擾。

內(nèi)向就是不太喜歡與別人交往，比較羞澀，不敢回答問(wèn)題和參加活動(dòng)，很沉默，總是往后躲不敢往前走；而社恐比內(nèi)向更加嚴(yán)重，他們害怕與別人交流，絕對(duì)不去人多的地方，大多是宅男宅女，手機(jī)控。