一個人的內心處于極度痛苦時該怎么辦？

內心極度痛苦，一定要找個合適的方式發(fā)泄出來?；蛘呷ヂ糜危蛘哒遗笥褍A訴，或者去KTV吼歌……還可以找專業(yè)的心理醫(yī)生咨詢一下，不要自己一個人悶著……希望你早日走出痛苦，擁抱美好明天

內心處于極度痛苦的狀態(tài)時，要學會放松下來。想一些高興的事，聽一些喜歡的音樂，或者是和好朋友聊聊天，都是不錯的選擇。
因此，只要自己努力去做，會有很多辦法讓自己開心。

內心處于極度痛苦的狀態(tài)時，要學會放松下來。想一些高興的事，聽一些喜歡的音樂，或者是和好朋友聊聊天，都是不錯的選擇。

因此，只要自己努力去做，會有很多辦法讓自己開心。

人們總會有心情不好和失落的時候，但是每個人也不想擁有痛苦，都不會喜歡去品嘗痛苦的滋味。可是我們的一生中，痛苦往往會不約而至。如果我們面臨痛苦時我們可以努力強迫自己冷靜一下，正確的分析痛苦，讓自己從低落的情緒走出來，而且一定要保持理性和豁達，泰然處之，寵辱不驚，這樣才能悲傷時不痛不欲生。祝你能走出痛苦，面朝大海春暖花開。