每天早上起來，只能隱約回憶起昨天晚上的夢，有什么好辦法能記起晚上的夢嗎

準(zhǔn)備一本筆記本和筆，放在床頭　　聽來似乎愚蠢，不過這真的很重要；有人是建議最好選一本較特殊的，專門用來記錄夢的本子放在床頭，也有人甚至建議擺臺(tái)迷你錄音機(jī)在枕頭邊。這些準(zhǔn)備，目的都是為了讓你在剛醒來的時(shí)候就能記下你的夢。

想要記起昨晚夢中的內(nèi)容是什么，這需要鍛煉。在夢中人的反應(yīng)是跳躍性、間斷的，舉個(gè)例子來詮釋一下：在夢里你可以下意識(shí)的從1數(shù)到10，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你很難按順序數(shù)出，那么這個(gè)時(shí)候你就可以意識(shí)到自己是在夢里而不是現(xiàn)實(shí)世界。長期這種下意識(shí)的訓(xùn)練，久而久之你就會(huì)知道自己在夢里都發(fā)生了什么

工資水平識(shí)嫌開外惶綱