三十多歲的女生 怎樣才能像二十幾歲十幾歲那樣靈動(dòng) 靈巧 精靈的感覺？

女生最重要的是要保養(yǎng)，內(nèi)外都要調(diào)理。護(hù)膚品一定要買好的，平時(shí)吃些銀耳湯，五紅湯，或者燕窩，長時(shí)間下來氣色會(huì)好很多。

心態(tài)要放好，然后就是外表 服飾頭發(fā)變動(dòng)

心態(tài)要好，可以找點(diǎn)興趣渲染自己

1.多讀一些為人處事的書(這很重要，看的書多，看待問題的角度就會(huì)多元化，自己的氣質(zhì)就會(huì)油然而生)，了解人情世故，開闊自己的眼界，提升自己的修養(yǎng)(個(gè)人覺得虞書欣給人就是非常靈動(dòng)、機(jī)靈的感覺)
2.自身的穿著打扮:可以是很多種風(fēng)格的(我覺得最重要的是給人一種簡潔明了、干脆利落的感覺)，平時(shí)多笑笑
3.要自律(可以塑造身材，如果身材不錯(cuò)，再加上穿衣風(fēng)格，一定就會(huì)顯得很年輕）