燕窩貴不貴，怎么個吃法？

燕窩的用量:每人，每次3-4克為最佳，一周可以吃2-3次，應該是在睡前或者清晨空腹時候吃下。燕窩的吃法有:一，清燉燕窩，把燕窩做了簡單的處理后，將燕窩，冰糖，姜片放在燉鍋里，燉2個小時就好了;二，可以將燕窩，紅棗，枸杞，雪梨燉湯喝，燉30min就好;三:可以做燕窩冰心粽芋圓，需要燕窩冰心粽兩個，芋圓25g，牛奶150g，煉乳5g，適量草莓干和藍莓，將冰心粽取出放入冰箱中冷凍，再用開水把芋圓煮開，在牛奶中加入煉乳，將芋圓放在牛奶中，再將燕窩冰心粽切開，放入牛奶中就好了。

燕窩的價格是比較貴的，燕窩的吃法也是有一些講究的，今天我來分享一下，該如何吃燕窩，我們把燕窩用溫水浸泡2~3個小時以后取出來，然后再用鑷子把里面的雜物取出來，在放水里面煮20分鐘就可以了，特別的簡單，但是要堅持吃才會有效果。

將免挑毛的中窩溯源碼燕窩用水泡發(fā)4小時、用漏勺清洗掉細小的戎毛。

2、把處理好的燕盞撕成條狀，同時將枸杞和紅棗清洗干凈備用。

3、在純凈水中加入燕窩、枸杞和紅棗，燉盅加蓋，隔水燉煮、