血糖高怎么調(diào)理好些？

如果出現(xiàn)高血糖，可以通過飲食以及藥物來降低血糖。目前控制血糖可以選擇偌麥清之茶，純植物草本，對人無副作用。
在飲食方面要注意：
一、多吃粗糧，避免吃得過于精細(xì)而沒有營養(yǎng)。
二、多吃新鮮的蔬菜、水果，其中富含大量的維生素，對控制血糖有著很好的效果。
三、多吃膳食纖維。
四、增加主食的蛋白質(zhì)，補充時以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主。
五、可以多吃點醋，盡量避免食用含糖量較大的食物。

糖尿病治療必須以飲食控制，運動治療為前提。糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物，減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物，適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進(jìn)食要少食多餐。運動的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，應(yīng)盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等。在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥，才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的。但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素，多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用，做好日常個人血糖監(jiān)測和調(diào)整用藥以免并發(fā)癥的發(fā)生。