老年人如何預(yù)防中風(fēng)？

怎樣預(yù)防家里的老人中風(fēng)：

　　1.及時(shí)治療誘發(fā)病

　　積極治療可能引起中風(fēng)的疾病，例如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等最好是早治療;高血壓是引發(fā)中風(fēng)的最主要因素所以老人要是有高血壓，應(yīng)該長期有效地控制血壓，注意按時(shí)服藥，注意觀察血壓變化。

　　2.重視中風(fēng)的先兆征象

　　留意老人出現(xiàn)頭暈、頭痛、肢體麻木、嗜睡、性格反常等先兆現(xiàn)象的出現(xiàn)。一旦小中風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)帶老人到醫(yī)院診治。

　　3.消除中風(fēng)的誘因

　　如果老人出現(xiàn)情緒波動(dòng)、或者過度疲勞、用力過猛等，開導(dǎo)老人，讓老人保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。生活作息規(guī)律，保持大便通暢，不要因?yàn)橛昧ε疟愣寡獕和蝗簧?，引起中風(fēng)。

　　4.飲食結(jié)構(gòu)合理

　　老人們的飲食要鹽少、脂肪低、膽固醇低的食品為最佳，多食一些豆制品、蔬菜和水果，不要吸煙、酗酒等。每禮拜至少吃三次魚，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚類，使血液暢通。

　輕度中風(fēng)的治療方法：

　　輕度中風(fēng)的治療方法：

　　輕微的腦中風(fēng)表現(xiàn)為頭痛、頭暈、突然看不清、手腳麻木等，但癥狀非常輕，發(fā)生時(shí)間也很短，病人一般會(huì)在2小時(shí)內(nèi)就恢復(fù)了，所以往往被人忽視，不加以治療。

　　等到癱瘓手腳肌力有所恢復(fù)，就能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如練習(xí)平躺著舉手、抬腳、還有關(guān)節(jié)的屈伸和轉(zhuǎn)動(dòng)，慢慢起坐、站立、走步、蹲下，拉繩、提東西等，漸漸提高肌肉的力量和關(guān)節(jié)的功能，訓(xùn)練手做精細(xì)的動(dòng)作如抓、捻、扣紐扣、拿筷子等。

小腦中風(fēng)治療方法：

老年人小腦中風(fēng)的治療方法主要有：

一、使血流通暢：缺血性中風(fēng)使因?yàn)檠哼^于黏稠，或凝過強(qiáng)，或者血管口徑變窄，造成的血液流受阻，形成血栓。補(bǔ)充體內(nèi)水分來使血液得到稀釋。

二、減少激動(dòng)：激動(dòng)是因?yàn)轶@恐、大怒、高興、悲傷時(shí)候機(jī)體出現(xiàn)的情緒波動(dòng)。激動(dòng)狀態(tài)下最易發(fā)生腦中風(fēng)。出現(xiàn)小腦中風(fēng)后，一定要充分休息，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，有益病情的恢復(fù)。

三、適當(dāng)治療：脈狹窄的程度達(dá)到70%，進(jìn)行介入治療，把血管擴(kuò)張后放入支架使血液流動(dòng)暢通，防止小腦中風(fēng)嚴(yán)重后導(dǎo)致腦梗死的情況發(fā)生。