分手后，我一直活在自己的世界里，走不出來(lái)。特別自卑。感覺(jué)整個(gè)人都要廢了怎么辦？

自卑也有好的一面。雖然別人都會(huì)說(shuō)你做得不錯(cuò)。但你仍自卑著，因?yàn)槟阒乐挥胁粩嗟呐?，磨練，才可以把別人踩在自己的腳下，不斷強(qiáng)大。

那就先定個(gè)小目標(biāo) 比如現(xiàn)在，你需要午休半個(gè)小時(shí)，記下來(lái)，就午休半個(gè)小時(shí)。 你想臨摹一張畫，現(xiàn)在，立刻，記下來(lái)，找一張喜歡的，臨摹，完成，勾掉。 期末考試需要復(fù)習(xí)多少章，平均到每天多少頁(yè)，五點(diǎn)就開始看，...

我想先告訴你一個(gè)問(wèn)題，就是你不是每個(gè)人的焦點(diǎn)，所以敏感真的是多余，也更不該。活出你本來(lái)的樣子，沒(méi)人會(huì)時(shí)刻在意你或者你的樣子。至于自卑，每個(gè)人都有自卑，只是表現(xiàn)程度不一樣，不要被別人的自信嚇到，你一樣可...

我有。我發(fā)給你

汗顏啊。我好久沒(méi)玩了

該怎么消除孩子的自卑心理？ 自卑是很多孩子在當(dāng)下都存在的心理現(xiàn)象，因?yàn)榧彝セ蛘叱錾淼年P(guān)系，很多孩子在于同學(xué)的對(duì)比中發(fā)現(xiàn)了自己與別人的差距，有的還因?yàn)檫@個(gè)受到了別人的嘲笑，這些話語(yǔ)和行動(dòng)這在孩子的心中扎...

1、儲(chǔ)蓄成功法 自信是成功的保證,自信也是建立在成功的經(jīng)驗(yàn)之上的,科學(xué)家研究表明,每一次成功,人的大腦便有一種刻劃的痕跡--動(dòng)作模式的電路紋.當(dāng)人重新憶起往日的成功模式時(shí),又可重新獲得成功的喜悅,在消...

以前我也是不太會(huì)說(shuō)話，也不是不會(huì)說(shuō)，只是覺(jué)得說(shuō)不出口，可是我從小就看過(guò)許多的故事書，還有各種各樣的書，后來(lái)有了勇氣就說(shuō)些我看過(guò)的有趣的故事，或者是關(guān)于飲食營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)生保健之類的，很多人都喜歡聽，而且還有...

比如說(shuō)自己的事業(yè)失敗或者是自己的婚姻失敗，就可能讓人從自信到自卑。

試著換個(gè)環(huán)境 讓自己多接觸新的事物和人~在新的環(huán)境中找到自己的價(jià)值~