柚子有什么營(yíng)養(yǎng)成分？

柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素A原、維生素B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分。每100克柚肉含維生素C57毫克，比梨高10倍，含鈣519毫克。

紅柚子和白柚子的區(qū)別營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是有一些的因?yàn)榧t柚子它的口感比白柚子更要好一些比較便宜些而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高一些。

柚子的主要功效是降低膽固醇、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清肺潤(rùn)肺等，適當(dāng)吃柚子可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的維生素C，同時(shí)可以防止心血管疾病的發(fā)生。

柚子的主要功效是降低膽固醇、健脾養(yǎng)胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清肺潤(rùn)肺等，適當(dāng)吃柚子可以及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的維生素C，同時(shí)可以防止心血管疾病的發(fā)生。

紅柚也是西柚吧 不大好啊 要少吃 就吃普通的密柚就很好啊

兩個(gè)都好，換著吃

柚子含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。其中多種成分對(duì)人體保健和疾病預(yù)防有很大的幫助。如其中含有的柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，從而減少...

葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。 此外，葡...

葡萄柚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 “葡萄柚集預(yù)防疾病及美容于一身，含有天然維生素P、維生素C、葉酸、果膠以及可溶性纖維素等成分。葡萄柚含糖分較低，所含的維生素P可以增強(qiáng)皮膚及減小毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容養(yǎng)顏?！?/div>