每天晚上9點睡早上4點起床這樣的習慣好嗎

有規(guī)律的有氧運動，如散步，慢跑，游泳可以幫助你更快地入睡，獲得更多的睡眠和喚醒，不經常在晚上，使你的臥室睡眠的避難所：儲備了睡眠，親密，和休息的活動。保持涼爽，黑暗和安靜。為了阻止噪音，使用一個風扇或...

一首歌，請你不要睡得那么早，睡早起早是個好習慣，這樣才會快快努力長大的是什么樣的歌呢？這樣的歌雖然很好，但是我們都很喜歡

早睡早起，好習慣，首先這個就是要自己兼職的，養(yǎng)成一個好的習慣

早睡早起是個好習慣英語：A good habit of getting up?early?and getting up early. 補充： Getting up Early is a Go...

It's a good habit to go to bed early so as to get up as well.

早睡早起是個好習慣 上網一搜早睡早起好習慣，出來六百多萬個結果。除了各種論證早睡早起這個習慣很好的，就是教你怎樣才能養(yǎng)成這個習慣。 眾口鑠金、眾志成城，不只一個人說早睡早起這個習慣好，so，還...

是滴~要繼續(xù)堅持啊~

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貪玩啊。 不要太嚴格了，現(xiàn)在的寶寶是很喜歡玩的（還是性格發(fā)展的開頭），萬一把寶寶弄哭了，就不好了，還有多注意注意，盡量讓寶寶改過來，不行的話，就有可能是得了什么病了（去醫(yī)院吧），不過具體不好說，因為...

我寶是前半夜小床，后半夜醒的勤就大床。這些天帶他回姥姥家一直跟我一個床睡，不知道回去小床能不能自己睡了？.