為什么我干什么都害怕

之所以會有這種做什么都害怕的心理，主要是內(nèi)心并不自信。而且沒有能夠達(dá)到一種自信力爆棚的狀態(tài)?；蛘哒f內(nèi)心不夠強(qiáng)大。在內(nèi)心心里或者自信心不夠強(qiáng)大的前提下，自然而然不論做什么事情，都會有一種后怕。害怕的感覺或許是緊張，或許是焦躁。都有可能導(dǎo)致做事情是被公辦因此才會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，導(dǎo)致你的任何事情都會出現(xiàn)紕漏或者是失誤。要樹立起強(qiáng)大的自信心，給予自己一定堅(jiān)定的信念。只有這樣才能夠擺脫做任何事情都會害怕緊張的尷尬境界。

這是一種不自信，也是心理質(zhì)不太好，只有自信了，才不會害怕。這需要你提高自己的心理素質(zhì)，才能有效克服害怕的心理。提高自信的辦法主要是多學(xué)習(xí)知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。提高心理素質(zhì)的方法：
1、生活多經(jīng)挫折。要在挫折中鍛煉成長，在大風(fēng)大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點(diǎn)論。
3、遇事常想別人。只想個(gè)人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠(yuǎn)快樂。
4、平時(shí)廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發(fā)泄那怎么行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通過別人看自己，了解別人更大的不幸是治療自己不幸的良方。