睡覺(jué)經(jīng)常魘住，怎么辦~~

別睡太多。。

夢(mèng)魘往往是勞累過(guò)度，大腦得不到很好的休息導(dǎo)致的，首先你要有充足的睡眠，保持臥室的通風(fēng)。不要平躺，最好睡覺(jué)躺到右側(cè)。夢(mèng)魘只是有部分腦細(xì)胞太過(guò)于勞累，沒(méi)醒過(guò)來(lái)，使自己無(wú)法控制自己的肢體。如果夢(mèng)魘來(lái)時(shí)，一定...

夢(mèng)魘說(shuō)明你這段時(shí)間的壓力過(guò)大，造成一定得神經(jīng)衰弱。建議你能夠自我減輕壓力，到戶外走走，多參加鍛煉。晚上睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，可以有助于睡眠！

應(yīng)該是身體狀況不是很好。 去醫(yī)院看看中醫(yī)，調(diào)養(yǎng)一下。

我有時(shí)候也出現(xiàn)這種情況，我發(fā)現(xiàn)是手放在了心臟附近的緣故。 建議睡覺(jué)是把手放身旁。

我也和你有同感，第一.你不要面朝天睡覺(jué)．第二．不要把手放在胸上．要是不行就叫會(huì)看象的給畫(huà)一道幅就解決了／

你好，這是夢(mèng)魘的表現(xiàn)。深睡眠的時(shí)候，就沒(méi)有意識(shí)。正常情況下人都是從淺睡眠中醒來(lái)，當(dāng)從深睡眠中醒來(lái)時(shí)，發(fā)生夢(mèng)魘的可能就很高了。這時(shí)候醒來(lái)卻不能動(dòng)，是因?yàn)榇竽X中負(fù)責(zé)接收信息的中樞蘇醒了，而負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)的中樞仍...

夢(mèng)魘也是分為輕度夢(mèng)魘和重度夢(mèng)魘，輕度夢(mèng)魘如果不叫醒自己到?jīng)]什么，因?yàn)檩p度夢(mèng)魘只是感覺(jué)身體不能動(dòng)。而重度夢(mèng)魘如果不叫醒自己，你會(huì)感覺(jué)非?？植?。因?yàn)橹囟葔?mèng)魘的感覺(jué)是有嗡嗡的響聲，感覺(jué)有重物壓在你的身上，就...

小小夢(mèng)魘，老奶睡覺(jué)，如果可以完成關(guān)卡獲得奶奶的認(rèn)可，就可以通過(guò)