我中午午休老是睡不著，下午上課就會(huì)打瞌睡，有什么快速入睡的好方法嗎

你好：午睡睡不著和心情和環(huán)境都是有一定的關(guān)心的。而你說(shuō)的睡不著也許是你太想睡著了。所以就更加的去注意。這樣必然會(huì)影響到正常的睡眠所以就更加睡不著了。 意見(jiàn)建議: 所以可以放松心情。不要過(guò)于的在意是否能...

說(shuō)到孩子，孩子是祖國(guó)的未來(lái)；孩子的健康，一定要多加的愛(ài)護(hù)和關(guān)注。孩子中午睡不著，也并不一定非要強(qiáng)制性地讓孩子進(jìn)行午休。 如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來(lái)的也非常晚，這個(gè)時(shí)候身體就不會(huì)感覺(jué)困乏。所...

是的，這是人的正常生理現(xiàn)象啊，睡眠不足，會(huì)引起每個(gè)人的生活改變

精力旺盛的小孩是有的 不干擾別人 不影響正常生活就可以

只要安靜不影響他人就好啦，有些人真沒(méi)午睡習(xí)慣，特別是青春期孩子很好動(dòng)精力充沛。

很有效的方法就是心里面幻想一些你夢(mèng)想的事情，比如說(shuō)幻想一些你和你的白馬王子之間發(fā)生的一些浪漫的事情之類(lèi)的事啊，可以和現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)離的，不符合現(xiàn)實(shí)的很容易想到?。喝绻闶悄猩脑捒梢韵胂衲愫湍愕墓髦g的浪漫...

親，這樣肯定是不好的啊，小孩子睡覺(jué)的時(shí)候身體就會(huì)增長(zhǎng)的很快的，你滑鉛要是不讓寶寶午休的話那么身體的發(fā)育會(huì)沒(méi)有那么好信慶好的差消啊

建議你拿出幾天時(shí)間，專(zhuān)門(mén)給孩子建立一個(gè)規(guī)律的作息時(shí)間，讓寶寶按點(diǎn)吃飯睡覺(jué)。每天白天盡可能陪伴寶寶玩耍，給寶寶講故事、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲。在保證午休的前提下，讓寶寶玩一個(gè)白天。晚上正常睡覺(jué)，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候...

把敲打鍵盤(pán)的聲音，成是有啄木鳥(niǎo)在啄樹(shù)，然后想一些快樂(lè)的事，使你高興的事情，把自己再次融入那些曾然你開(kāi)心的場(chǎng)景里，多想一些開(kāi)心的事，撇開(kāi)那些敲打鍵盤(pán)的聲音，那樣就可以快速入睡了