為什么睡了午覺晚上睡不著了，白天有時(shí)起來也會(huì)頭疼？

白天的時(shí)候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運(yùn)動(dòng)量，晚上要保持安靜及時(shí)的關(guān)燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個(gè)故事或是放點(diǎn)輕音樂，這樣寶寶很快就會(huì)入眠的

我也有過這樣,睡夠了晚上是睡不著, 一般來說不是很困中午不要睡, 很困的話中午睡半個(gè)小時(shí)足夠了,不要超過一個(gè)小時(shí), 睡不著晚上睡前做會(huì)運(yùn)動(dòng),散散步.

白日做夢，必有先機(jī)。

這是因?yàn)槟愕纳镧姳桓淖兞耍梢哉{(diào)節(jié)一下。如果失眠，睡前聽聽音樂能很有效地幫助入睡的。

現(xiàn)在天氣有關(guān)

先不要著急, 就我覺得,孩子和你們的生活習(xí)慣有關(guān)系,你懷孕時(shí)的作息時(shí)間也是她的作息時(shí)間,還有就是她出生后睡反了,還沒改過來 你說的孩子總喜歡被抱著睡,這是不好的習(xí)慣.老人喜歡孩子都是可以理解的,但...

你多大了，你媽還能抱動(dòng)你，真洋氣

可能就是白天睡多了，晚上精神比較亢奮吧。

我們之所以需要睡覺其實(shí)是補(bǔ)充白天消耗的能量，所以既然你中午休息過了，能量就補(bǔ)充回來了。晚上就很難再入睡了。

指導(dǎo)意見:你好，從你描述的情況來看，你是由于睡眠習(xí)慣導(dǎo)致的，應(yīng)當(dāng)不是疾病，建議你要逐漸改變睡眠習(xí)慣，逐漸縮短放音樂的時(shí)間，適應(yīng)了，再縮短，直至不用音樂睡眠，也可以到正規(guī)的心理咨詢門診做一下心理咨詢 追...