請問使用動感單車對健身有什么好處?你有什么好的建議?

2022-12-25 02:05

2個回答
可以更好的健身,可以更好的鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力,是一個非常不錯的選擇,鍛煉腿部的肌肉。
使用動感單車可以保持心情的開朗,可以提高心,肺功能,還可以預(yù)防高血壓,能夠克服心臟病,能夠提高人的免疫力;動感單車的訓(xùn)練時間要在30~45分鐘,要堅持鍛煉,不要半途而廢。
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