如何練習(xí)馬拉松長跑？

本單元的主題是“人與動(dòng)物”，本文寫法與21課不同,主要寫了一只松鼠跑進(jìn)我家后的一些趣事[松鼠千方百計(jì)的貯存冬糧][我們采來的鮮蘑菇,松鼠忙活一個(gè)早晨把它們?nèi)郎狭薦[天冷了松鼠把手套頭巾等叨到煙囪里給...

平均壽命81歲。 美國心臟病專家在2017年的研究成果中顯示，從上世紀(jì)七十年代中期開始，研究對(duì)象54人中很多跑了上百場(chǎng)馬拉松比賽，平均壽命81歲。數(shù)據(jù)充分顯示，心血管和冠心病發(fā)病率很低。 整體上...

　　馬拉松是跑步者的人生歡歌。 天津馬拉松讓我真正體驗(yàn)了一次人生歷程， 感受了人生不只有前半段的春風(fēng)得意，也許還有后半段的苦楚艱辛. 好在人生雖不能重來，但馬拉松還有下一場(chǎng)。

馬拉松跑后感言如下： 1、人壽有限。精力也有限，要從長遠(yuǎn)著眼，馬拉松才會(huì)跑得好。 2、馬拉松是一項(xiàng)有非凡魅力的運(yùn)動(dòng)。只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了東西。 3、只要有一雙適合跑步的...

斯皮里東·路易斯

跑馬拉松，不是一般人能跑的，要營養(yǎng)跟上，訓(xùn)練跟上。 距離至少每天都跑20公里以上，訓(xùn)練是很枯燥的。 我看見過有人練過馬拉松，他也有專門的營養(yǎng)師，有專門的教練，每天都在訓(xùn)練，下雨天也不例外，在跑樓梯。...

每天堅(jiān)持不懈的鍛煉+堅(jiān)強(qiáng)的意志

一首歌為“英雄”創(chuàng)作 1968年墨西哥城奧運(yùn)會(huì)馬拉松比賽中那個(gè)執(zhí)著的坦桑尼亞青年運(yùn)動(dòng)員--約翰.史蒂芬.阿赫瓦里，在腿部嚴(yán)重受傷的情況下，在“為了祖國完成比賽”的信念支持下堅(jiān)持跑完馬拉松全程。...

一首歌為“英雄”創(chuàng)作 　　1968年墨西哥城奧運(yùn)會(huì)馬拉松比賽中那個(gè)執(zhí)著的坦桑尼亞青年運(yùn)動(dòng)員——約翰.史蒂芬.阿赫瓦里，在腿部嚴(yán)重受傷的情況下，在“為了祖國完成比賽”的信念支持下堅(jiān)持跑完馬拉松全...

累 我們單位參加了 特步的馬拉松 天天坐辦公室 還跑馬拉松 身子骨都松了 不過看著前面的人還是有想超越的感覺 這就是競(jìng)技帶來的精神