大家認(rèn)為，頹廢時(shí)該如何調(diào)整心態(tài)？

我有過這種情況，這種感覺可能來自于自己沒有達(dá)到自己的期望值，但是又沒有努力去做。會(huì)覺得自己什么都不想干，干什么都沒有意思，總是在考量著每一件事的意義。其實(shí)我們心里都清楚，我們并沒有付出多少東西，但是對(duì)目標(biāo)的渴望和現(xiàn)實(shí)的落差會(huì)導(dǎo)致對(duì)自己對(duì)人生的懷疑。說真的，單純心理上的調(diào)整只會(huì)讓你下一次輸?shù)母鼜氐?，你要做的只是相信自己之前的決定，不斷充實(shí)自己，改變自己，充分利用時(shí)間。人的一生并不是在尋找自我，而是在塑造自我，背負(fù)著痛苦保持前行，到了一定時(shí)候，自然會(huì)豁然開朗

??先給自己定一個(gè)力所能及的短期目標(biāo)，然后去實(shí)現(xiàn)它，這樣會(huì)提升自己的自信心、和生活熱情。安排好自己的作息時(shí)間，讓自己生活有規(guī)律的運(yùn)轉(zhuǎn)，該睡覺時(shí)睡覺，該工作時(shí)工作，該娛樂時(shí)娛樂。要有對(duì)自己有益的興趣和愛好，這樣會(huì)激發(fā)對(duì)生活的興趣。??