如何忘掉悲傷？

多接觸陽光的人和事，去旅游，跑步，登山，讓自己忙碌起來，就沒時間去想煩心事，這樣既能鍛煉身體，又能放松心情，心情好就會慢慢忘掉人生不如意的事。

忘不掉的吧，好像所有的記憶都會在人大腦海馬區(qū)留下痕跡，記憶并不是被丟掉消失不見了，只是你“找不到”而已。悲傷也不會因?yàn)橥浂僖蚕氩黄稹Ｅc其忘掉，不如慢慢接受他。
時間+思考。時間會撫平傷痕，思考會讓你醒悟透徹，不再執(zhí)迷。兩者結(jié)合到一起，這所謂的“悲傷”最后也會變成記憶里不起眼的碎片。

不去想他，盡量找些事做做，不要讓自己有空的時候，沒有空的時候就不會去想他（她）了，如果累了就睡，但是就是不要去想他（她），這樣過一段時間就會忘記對方了

人在悲傷的時候去想悲傷的事，會把悲傷放大。無限的放大了自己的悲傷情緒。你不用忘掉，而是應(yīng)該記住悲傷。記住悲傷后，再把這種悲傷轉(zhuǎn)化成一種動力，這種動力將使你無堅(jiān)不摧，沒有做不成的事。所以說悲傷是一件好的事情，想想怎么把它轉(zhuǎn)化成動力吧。