我得了社交恐懼怎么樣能恢復(fù)正常？

大學(xué)生產(chǎn)生社交恐懼的原因有很多，有的是因為家庭原因，有的是因為自尊心強，怕做錯事被別人看不起等等，社交恐懼是可以克服的，需要采取合理的相應(yīng)措施。 首先自信，樹立起自信心，只有自信了，才能接納自己，去挑...

社交恐懼的本質(zhì)是由于自我價值感低，也就是自卑心理，導(dǎo)致自己過于在意別人的評價看法，他人的負(fù)面評價會引發(fā)自己的羞恥感，羞恥感會轉(zhuǎn)化為恐懼，進而逃避人群，逃避社交場合！ 解決社交恐懼的根本是解決自卑，...

對社交焦慮癥的治療方法主要有以下幾種 　　1、催眠療法：精神分析師將你催眠挖掘你心靈或記憶深處的東西看你是否經(jīng)歷過某種窘迫的事件試圖尋找到你發(fā)病的根源這種療法時間長花費也比較大 　　2、強迫療法：醫(yī)生...

她是喜歡你，她是擔(dān)心被你嫌棄。

孩子首先要排除自閉癥的可能，可到醫(yī)院兒?？菩睦碜稍冮T診看看。

社恐這種事情，我的理解： 你可能是性格比較內(nèi)向。 一、性格內(nèi)向的人，不主動結(jié)交朋友。 性格內(nèi)向的人，自己的朋友基本是因為機緣巧合下和你成為一個寢室一個班級一個小區(qū)的小伙伴的人，...

社交恐懼有五年，還是要去看心理醫(yī)生的，至于是否用藥遵醫(yī)囑。你也可以試試下面的辦法。 自我調(diào)節(jié)方法: 1、積極的自我暗示:每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己!”通過...

建議你去看心理醫(yī)生，要自信，不要顧慮太多，不要想的復(fù)雜，有自己的路讓別人去再說吧，不要在意別人的眼光和閑話，沒事多看口才書，大聲朗讀，按時睡覺，多喝水，多吃水果，一切都會好起來的！

在社交恐懼癥自助調(diào)節(jié)書藉上，有一本書很適合你，對社恐群體會幫助受益很大很大。社交恐懼癥，心理障礙的自助調(diào)節(jié)護心書《走出焦慮風(fēng)暴》寧波出版社，韓非著(淘寶當(dāng)當(dāng)上就有)，書中有許多實用社恐，心理障礙的自...