我今年30歲，為什么抗壓能力依然這么差，稍微受點(diǎn)壓力就受不了，總想著去減壓？

抗壓和受壓。完全是兩個(gè)不同的狀態(tài)。它們的區(qū)別就在于。一個(gè)不斷接受壓力。而且。會(huì)從壓力的狀態(tài)轉(zhuǎn)變成動(dòng)力的能量。而另一個(gè)是完全接受壓力。在壓力的過程中。接受壓力。熬過壓力。所以抗壓是主動(dòng)性的，而受壓完全是...

這一種追求完美性比較強(qiáng)。 現(xiàn)在他們還小理解能力還比較差，你不能用解釋的方法去解決，你說的越多他反而越聽不進(jìn)去，他聽不懂你們說的那些枯燥的道理。 我建議你可以講故事這類引導(dǎo)他們。 小孩子一般喜歡聽故事這...

一、金牛座的脾氣確實(shí)非常暴躁，很容易就因?yàn)橥饨绲囊稽c(diǎn)點(diǎn)議論就喪失理智，感到非常痛苦。其實(shí)這就是金牛座受不了一點(diǎn)生活上面的來自四面八方的各種形式的壓力的一種表現(xiàn)。二、處女座的人總喜歡把事情都悶在內(nèi)心深處...

人受到驚嚇的時(shí)候，你要深呼吸，至少要三次深呼吸，然后用空心掌拍頭，把驚嚇的魂給他拍回去。

跟你推薦海倫多蘭的兒童英語(yǔ)吧！他們家有不少以故事劇集的方式帶著孩子們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的課程！在我看來呢，沒有孩子不喜歡活潑又冒險(xiǎn)的故事，再耐不住壓力的孩子都會(huì)愛上這種學(xué)習(xí)方式的！我的安琪在海倫多蘭才上兩個(gè)多...

大眾不允許，很多嫉妒羨慕老師這一行，整天拿寒暑假說事，要是再給老師減壓，很多人又噴了

1.通過運(yùn)動(dòng)減壓：我自己有段時(shí)間因?yàn)閴毫Υ?，心情非常糟糕和壓抑，吃完飯后沒事就出去散步，走著走著就想著跑一跑，跑完那幾圈下來什么煩惱都忘了，只有粗重的呼吸，親測(cè)非常有效。 2.聽音調(diào)輕快的歌曲聽歌...

1,不要把目標(biāo)定得高于自己能力所及. 2,有效地分配時(shí)間,將學(xué)習(xí)任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序,然后依次逐步完成,階段性的成果可減低同時(shí)展開多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來的壓力. 3,課余時(shí)...

一定是輕松的音樂了

自己一個(gè)人帶娃，要想辦法充實(shí)自己，不給自己瞎想的時(shí)間。 一，可以拍拍視頻記錄自己的生活，這樣既記錄了自己的生活，從中也可以鍛煉自己的邏輯能力以及其他綜合的能力。 二，可以做做兼職，這樣自己也可以賺...