如何最快、最有效的調(diào)節(jié)自己的心情。

累了，都累了，嘗遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風(fēng)風(fēng)雨雨，都挺過(guò)來(lái)了，為什么還是那么不堅(jiān)強(qiáng)，不要給自己施加太大壓力，樂(lè)觀一點(diǎn)，調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開(kāi)自己的心靈和朋友去溝通，你會(huì)擁有一個(gè)世界。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對(duì)一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學(xué)會(huì)放棄的，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那么久的快樂(lè)和幸福，不要讓自己毀滅了，堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)啊，不要太脆弱了，執(zhí)著不放，念念不忘只會(huì)把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻(xiàn)，為了自己而快樂(lè)，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進(jìn)步，完善自己的
每個(gè)人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來(lái)的，祝你一路平安，快快樂(lè)樂(lè)!