鵪鶉蛋吃多了會(huì)不會(huì)影響消化,一天吃多少個(gè)為宜?

2022-12-20 09:33

4個(gè)回答
鵪鶉蛋吃多了也會(huì)影響消化的,我們一天吃鵪鶉蛋的話不要超過(guò)半斤就可以,雖然鵪鶉蛋比較小,但是鵪鶉蛋的膽固醇,跟雞蛋一樣都是很高的。
鵪鶉蛋吃多了也會(huì)出現(xiàn)消化不良的狀況。鵪鶉蛋一天吃200克是比較好的,可以達(dá)到補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)的目的,而還不浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。
不會(huì),一般一天吃4-5個(gè)左右。經(jīng)常吃鵪鶉蛋可以有效的改善神經(jīng)衰弱和失眠的癥狀,早晚各吃2個(gè)。
一次性吃太多會(huì)導(dǎo)致消化功能減弱,會(huì)胃脹,消化不良,一天最多吃4~6個(gè)。
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5555**** 反正都有“蛋”55555,偶再也不吃鵪鶉蛋和松花蛋了5555****
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