淡定自若什么意思

是說一人的遇事不慌忙，心境很開豁，舉止悠游自若。對(duì)什么事情很淡然很沉穩(wěn)的樣子。是內(nèi)在心態(tài)的修煉到一定程度所呈現(xiàn)出來的那種從容、優(yōu)雅的感覺。怎做到淡定自若
1.首先臉上要裝的很淡定。這只是一中表面的事情，表面上做到很淡定，即使內(nèi)心很憤怒，也要表現(xiàn)的淡定，這對(duì)令你討厭的人來說就是種打擊
2.內(nèi)心要安慰自己淡定。內(nèi)心的安慰也很重要，要是自己實(shí)在控制不住了，那么就要克制，學(xué)會(huì)內(nèi)心的安慰自己
3.真的很淡定。這是一種很高的境界，是真的很淡定，要是真的做到就不是凡人了

形容不浮躁，冷靜，胸有成竹。