到底怎么才能走出嚴重的自卑和抑郁癥呢？

多拿你的強項出來比嘛，那樣你就知道自己還是有優(yōu)勢的。你知道有人不如你還自卑干什么么呢？開心做自己就好了！

抑郁癥，關鍵需要藥物和心理治療，還需要有家人和環(huán)境的影響，才能徹底康復！

在沒確診自己是抑郁癥之前不要猜疑自己是不是有問題,其實大部分人都有一些抑郁癥狀的,但是真正能稱得上是抑郁癥的人不多.如果有必要的話,建議去看看心理咨詢師,聽聽專家怎么說.有的時候,自己沒有問題,對著書...

抑郁癥又叫抑郁性神經官能癥是一種比較常見的心理疾病。 每一個走出抑郁癥的人都有強大的精神意志和自我控制能力。 抑郁癥作為一種心理疾病，其實可以發(fā)生在任何人身上。每一個人在工作當中或者生活當中遇...

與自己心愛的人逛街

抑郁癥的人平時可以看一些勵志或者成功學的書籍，或者看一些輕快的小故事或者笑話，除了看書，也可以多聽聽勵志的音樂，最好可以跟著唱出來，有調節(jié)心情的作用。 一、發(fā)現(xiàn)有抑郁的情況，一定要及時去看醫(yī)生合理治療...

走出抑郁癥的最好方法就是，在于自己?？茨阍趺丛趺慈フ{節(jié)心態(tài)？要去。開心快樂起來，不要想了。那些不開心的事鉆牛角尖。越想不開心的事樂。誰說你就想。你就想最開心最快樂的事。還有，經常接觸接觸上人多的地方。...

抑郁使你的思維方式等都改變了，而最大問題在于，你承認這種改變，并認為這是對的，這時問題就麻煩了。如果一直在抑郁的思維里思考，那很難能夠走出來，只會越陷越深，沿著錯誤的思想走到正確的道路幾乎是不可能的。...

昨日深夜，小編在半夜給娃沖奶后刷了一眼朋友圈，結果朋友圈被刷屏了！都是些辛苦了，一路走好，愿天堂沒有疼痛！之類的話，看的我一下子就失眠了。趕緊打開微博各種刷！結果是：韓國藝人SHINee成員金鐘鉉...

1.當陷入抑郁癥沼澤里，要學會求助。2.除了求助以外，還是需要接受抑郁情緒。從抑郁癥中走出來，其實有很多種方法。抑郁癥比作是是陷入泥潭，但是有一些情況，可能越是掙扎 越可能有問題。越掙扎，沼澤可能會越...